Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos ESTES MODELOS por pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar os 2 ativos na sua rotina do cuidados, melhor ainda! Contudo você sabe como realizar isso? Qual vantagens essas substâncias juntas podem oferecer para este seu Genero de pele? Saiba tudo Derivado do como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua pele saudável e com viço!
Para que serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Debater desse ativo, calma qual a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é especialmente produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este do reter água na pele, mantendo sua própria sustentação o e firmeza e evitando problemas, como o envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, usando este atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos criar a reposição o do ácido hialurônico a partir de dermocosmé especialmenteticos e outros procedimentos de modo a manter a pele hidratada e saudável.
Para que serve a vitamina C?
A vitamina C é muito conhecida por tua atuação este pelo fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram que ela pode fazer maravilhas através pele! Este ácido-L-ascórbico, também conhecido como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso de que tem múltiplos benefícios de modo a a saúdo da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (de que causam a oxidação o DE células e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão o, previne e auxilia pelo terapia de manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a o rosto + ácido hialurônico: como combinar?
Agora qual você já conhece os pontos positivos desses dois queridinhos, não este tem como não o querer combiná-los, não este é mesmo? Saiba como os 2 ativos não este têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta pelo mesmo horário. Você É possibilitado a aplicar 1 sérum é com ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum foi usando vitamina C.
O sérum foi é uma DE texturas Ainda mais democráticas possíveis: ele vai natural utilizando todos ESTES tipos de pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem tem a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é, já que é uma textura mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção o, enquanto o ácido hialurônico mantém é a umidade e não o deixa a pele ressecar no contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares por skincare qual contêm ESTES 2 ativos na fórmula: gel do limpeza, sérum foi, creme… Monte sua própria rotina do cuidados do convénio usando as suas necessidades e vai amar a ação poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o de colágeno é conhecida por melhorar a saúde da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo saiba como este colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o que os novos estudos evidenciam sobre o tema, além de informações importantes para suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado resulta?
Uma DE formas do suplementar Muito mais conhecida é usando fórmulas do colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons resultados pela dificuldade que este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula fois do colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo de quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, este que facilitou o processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar qual a evolução este dos suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo por quebra DE cadeias do colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, mais facilmente absorvidas, que são este as chamadas por peptídeos do colágenos.
Os suplementos do colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos que relacionam ESTES ácidos produzidos durante a digestão o como “inimigos” Destes suplementos por colágeno por quebrarem as molécula fois da proteína antes mesmo do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas com peptídeos sejam absorvidas mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz utilizando qual as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, assim como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este funcionamento do organismo.
O qual dizem ESTES novos estudos A respeito de a suplementação o de colágeno?
De modo a entender se este colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o qual dizem quaisquer estudos recentes Derivado do o assunto:
Meta-análise A cerca de o colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação o de colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram este foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise fabricada em 2020, a qual reuniu 19 estudos utilizando 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou qual a ingestão este do colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação o. Ainda, o resultado bené especialmentefico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação este da pele por mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre Melhor ÁCIDO HIALURÔNICO quarenta e 60 anos do idade, de que receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação este, este enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados pelo início e após 6 e 12 semanas com ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição este ultravioleta A durante este tempo do avaliação o.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda de água transepidérmica foi Ainda mais reduzida pelo grupo que suplementou a fonte por colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluíDestes em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação o de colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram o colágeno hidrolisado por 8 colágeno verisol a 24 semanas de modo a o tratamento por úlceras do pressão o, xerose, envelhecimento da pele e celulite. 2 estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo por colágeno.
Assim sendo, vale destacar de que os resultados foram promissores de modo a o emprego a curto e longo prazo do suplementos de colágeno oral.
O qual saber previamente do tomar suplementos de colágeno?
Além por conhecer estudos científicos recentes Derivado do os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
MODOS por colágeno
Os suplementos podem ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para sentir melhoramentos a pele, ESTES cabelos, as unhas e o intestino costumam ser feitos utilizando colágeno Espécie I, o mais abundante pelo organismo. Já ESTES suplementos feitos de modo a as articulações é recomendado de que sejam usando o Genero II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno com vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como este ácido hialurônico, de que favorecem a hidratação o e a saúpor da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades do cada ingrediente. Baixas concentrações podem não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado antes, os peptídeos de colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula foi de colágeno. Assim, ESTES suplementos feitos com eles tendem a deter uma melhor absorção este.
Há pesquisas que mostram resultados por 90% do absorção o do colágeno em FORMATO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento seja ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, para melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição o, além do colágeno. A combinação este desses ingredientes tem como objetivo aprimorar ESTES efeitos para preservar a hidratação o e a elasticidade da pele.
Pontos fortes de modo a a saúde intestinal
Também, este colágeno ajuda pelo intestino. ESTES peptídeos de colágeno atuam pelo fortalecimento da barreira intestinal e usando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar o intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a manter o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta por fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-manter-se além do colágeno, como este triptofano, o magné especialmentesio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual o colágeno é uma proteína de origem animal, este que impossibilita a suplementação este para quem é vegano. Assim sendo, há fórmulas desenvolvidas usando precursores de colágeno, ou mesmo que, com nutrientes qual estimulam a produção o conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, qual se tornam uma opção este para veganos.